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¿Por qué debería de dejar de fumar?

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Fumar, muchos creen que es una buena costumbre o se ven más a la moda, o simplemente no pueden de dejar de fumar porque ya están adictos, no siempre es fácil de dejar de fumar, pero son muchas las motivaciones que podemos tener para dejarlo de hacer.

Por cuenta propia el cigarrillo, o puro, es enemigo de la salud, existen muchos tóxicos que entran a tu cuerpo desde el primer cigarrillo que fumas, esto es algo lógico y que muchos no piensan estas cosas, saber que te estás metiendo un veneno.

Tu salud:

  • Recuerda que si fumas eres un blanco fácil para todo tipo de canceres, ataques al corazón, derrame cerebral, y muchas otras cosas, evitando el cigarrillo podrás dejar todo esto al olvido por culpa de este.
  • Una persona que fuma padece mucho de gripe y otras enfermedades que normalmente fueran leves, pero un fumador se complicará.
  • Presión arterial elevada, es muy probable que esto sea tu futuro, si eres fumador.
  • Manchas en los dientes, seguro lo tendrás y es muy desagradable ver el aspecto de los dientes.

Es muy probable que hayas escuchado sobre el cigarro electrónico, estos evitan muchos de estos padecimientos, estos han ayudado a muchos adictos a evitar enfermedades que son mortales, evitar por completo los tóxicos ayudará a tener una excelente vida, y este es lo que te diremos a continuación.

Estilo de vida:

  • No gastar en cigarrillos hará que tu dinero lo inviertas en otras cosas que de verdad valgan la pena.
  • El cigarrillo aleja a la familia, ya que tienes que estar alejado de ella cuando fumas y si no lo haces, tendrás más tiempo para ellos.
  • No necesitarás estar pensando donde fumaré o si tienes un cigarrillo a la mano.
  • Saborearás mejor tus alimentos
  • La ropa con olor a cigarrillos no es agradable, si no fumas tendrás mejor presentación

Tu Familia:

  • Como padre tienes que ser el ejemplo de tus hijos y seres queridos, si no fumas, serás más querido por tu familia.
  • Tendrás mejores ánimos para estar con tu familia, podrás jugar y estar con ellos en el parque, los cigarrillos evitan el buen funcionamiento de tus pulmones y así estarás debilitado.
  • Tu familia estará sin riesgos de contraer enfermedades por el efecto de los tóxicos que emanan de tu cigarrillo.
  • Muchas personas no toleran el olor a cigarrillo y esto te puede causar muchos problemas con tu familia y amigos.

Si puedes ver todas las cosas que puedes evitar, es posible que pensarías deshacerte de este vicio, es muy importante que tengas mucho cuidado de las personas que quieren que fumes, hay muchos que dicen ser tus amigos, te ofrecen un cigarrillo, tanto como tú y tus amigos saben que esto vicio es sumamente peligroso para todos.

Como último punto, el dinero que gastas en cigarrillos no se ve diariamente, pero en un años podrías haber ahorrado más de 1,000 dólares, solo por dejar de fumar, sin duda una buena decisión para dejar de fumar.

Las enfermedades estomacales más comunes que debes evitar

Las enfermedades estomacales más comunes que debes evitar

Hay pocas cosas en las que toda la humanidad se pone de acuerdo, por ello hay tantos países, religiones, ideologías políticas y demás; pero sobre todos sale el sol a diario y hay algo en lo que todos nos parecemos hasta al más odiado enemigo que tengamos y es que todos comemos, por consiguiente, estamos expuestos a las mismas cosas.

Buena parte de las enfermedades que se dirigen hacia afectar el sistema digestivo, tienen como inicio las cosas que consumimos para alimentarnos e incluso en algunos casos, lo que no comemos puede tener que ver también. Vamos a revisar una lista de las principales enfermedades que te pueden dar por descuidar tu aparato digestivo y de las cuales debes tratar de huir, porque pueden ser muy dañinas.

Acidez, reflujo o ardor estomacal 

Este es uno de los más comunes problema que las personas suelen presentar cuando acuden a un médico, de hecho más o menos el 20% de toda la población lo padece; el síntoma que en general aparece es que luego del ardor o dolor en el estómago, se siento como si algo subiera por la garganta y al igual, se siente muy ácido y molesto.

Esto se da porque el estómago tiene demasiado jugo gástrico, muy ácido y sube un poco al esófago cuando es en grandes cantidades; lo que pasa entonces es que las personas pasan mucho tiempo sin comer, lo que hace que los jugos destinados para diluir los alimentos, se quedan en el estómago. Esto puede llevar a otro problema peor que veremos más abajo. Para evitar cosas como estas es sencillo, solo puedes comprar en cualquier farmacia reuteri y te evitarás peores problemas.

Úlceras de estómago 

Cuando el jugo gástrico pasa demasiado tiempo en el estómago y aunque se tenga reflujo, no se le pone atención suficiente ni  se le da tratamiento, entonces empieza a lastimar las paredes estomacales y con ellos vienen las úlceras, que pueden ser leves, pero si no se tratan, con el tiempo pueden hasta perforarse y entonces las cosas van peor.

Si tienes dolores demasiado frecuentes y durante la noche se intensifican, es bueno que vayas a consultar a tu médico de cabecera para que te haga una endoscopía y te puedan tratar por ese problema que se puede hacer aún más grande.

Síndrome de Colon irritable 

Esta es otra de las afecciones más comunes en lo que se refiere a la materia y consiste generalmente en síntomas variados que hacen que cambie demasiado el ciclo intestinal común del paciente, que puede pasar de un estreñimiento a una diarrea casi instantáneamente. Modifica los hábitos del intestino y causa dolores en muchos casos insoportables.

Se atribuye mucho su avance o aparición cuando hay un cuadro de mucho estrés acompañado de mala alimentación y en dichos casos, mientras más aumenta la preocupación de la persona, más agudo se hace el SCI y responde de manera más débil a la alimentación poco a poco.