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Cuáles son los beneficios del tomate en nuestra vida

El tomate es una verdura muy consumida en todo el mundo, existen muchas variedades que están esparcidas, su utilización está en toda nuestra cocina, podemos hacer una ensalada, una salsa, sopas, puede ser el plato principal o simplemente el postre, no hay nada que detenga a esta verdura para que nos beneficie sus propiedades.

Si consumes esta hortaliza o fruta, esto dependerá de cómo la veas, tendrás una excelente salud, los beneficios son mucho, tiene una gran cantidad de vitaminas, pero el componente importante que la hace la estrella de la cocina es el licopeno en grandes cantidades, esta sustancia es un antioxidante muy potente, el cual ayuda a nuestro cuerpo a expulsar una gran cantidad de toxinas, que son muy perjudiciales.Cuáles son los beneficios del tomate en nuestra vida

El licopeno ayuda a prevenir muchos canceres, los cuales son producidos por los radicales libres que se encuentran en el ambiente, la buena noticia es que si tu procesas o cocinas el tomate, esta sustancia se mantendrá intacta y esto ayuda en gran manera para que puedas tener el tomate en cualquier momento del año.

Evita los ataques cardíacos, por la gran cantidad de antioxidante ayuda a que nuestro corazón pueda estar sano y que las arterias se limpien de colesterol y elimine la posibilidad de tener arterioesclerosis, los cuales son los primeros causantes de ataques cardíacos.

Fuente de vitaminas: El tomate es caracterizado por dar una gran cantidad de vitaminas para nuestro cuerpo, tanto la vitamina C, Vitamina A, Potasio, Hierro, Vitamina K.

Limpia nuestro cuerpo del tabaco: Se ha comprobado que el tomate es un excelente contrarrestando los efectos del tabaco, por dos sustancias que abundan en su interior, las cuales son: ácido cumárico y el ácido clorogénico, estos dos compuestos ayudan a eliminar y contrarrestar los efectos de las nitrosaminas que aparecen en personas que tienen el vicio del tabaco.

Intestinos saludables: al eliminar las toxinas de nuestro cuerpo ayuda a mejorar el trabajo del intestino, eliminando el estreñimiento evita que se dañe las paredes de este, evita las diarreas por problemas en la digestión y muchas otras cosas.

Infecciones urinarias: Por tener una gran cantidad de vitamina C evita la proliferación de bacterias, las cuales aumenta el riesgo de infecciones, así como también evita la producción de cálculos biliares por la acción de sus componentes.

Siendo así, el tomate es un producto que no debe de faltar en la mesa de nuestra casa.